Magisch mountainbiken in Italiaanse Val di Fassa

Even praktisch: Val di Fassa ligt in het noorden van de Italiaanse Dolomieten en is ongeveer 12 uur rijden vanaf Utrecht. Ga je met het vliegtuig om te mountainbiken in Italië, dan kun je het beste vliegen naar Innsbruck of Venetië.

‘So you do mountainbiking without mountains?’, vraagt een local lachend wanneer je als Nederlander vertelt dat je mountainbiket. Maar ook wie niet getraind is om in de bergen te fietsen, kan de Dolomieten aan. En houd je van een pittige tocht, dan is de Sella Ronda volgens velen de mooiste mountainbikeroute ter wereld, dus daar beginnen we meteen maar mee. Je rijdt over weiden, bossen en grindweggetjes rondom de bergengroep Sella. Er zijn vooral afdalingen, korte klimmen en een gemiddelde moeilijkheidsgraad.

Je kunt de Sella Ronda op twee manieren rijden: met de klok mee (58 km, 330 hoogtemeters) of tegen de klok in (55 km, 1020 hoogtemeters). Je start in Canazei, Selva Val Gardena, Corvara, Arabba of Campitello, waar je met de lift komt. Onderweg kun je stoppen in gezellige berghutten voor een koolhydraatrijke maaltijd en panoramafoto’s.

Zorg trouwens wel dat je op de juiste fiets stapt. Daar je in Nederland bijna overal kunt fietsen met een hardtail mountainbike (fiets zonder achtervering), is een enduro mountainbike (fiets met achtervering) in de Dolomieten geen overbodige luxe.

Omdat de Sella Ronda een echte dagtocht is, is het aan te raden samen met een ander te gaan fietsen. Mocht je vallen, dan is er iemand die hulp kan halen. Ken je het gebied nog niet zo goed, dan is een gids zeker een aanrader. De bewegwijzering schort namelijk her en der, dus het is handig als je met iemand bent die het gebied goed kent. Een gids wijst je niet alleen de weg, maar geeft ook oefeningen en tips zodat je met meer comfort kunt fietsen. Ook voor kinderen zijn er betaalbare activiteiten met een gids. En slaap je in een bikehotel, dan zijn sommige cursussen zelfs gratis!

Ben je een echte adrenaline junkie? Dan moet je tijdens je verblijf ook het Fassa Bike Park proberen. Dit gratis bike park in Canazei bestaat uit bergafwaartse, aangelegde routes van maximaal vijf kilometer lang. Met deze zogeheten downhill routes is het de bedoeling om zo snel mogelijk af te dalen en obstakels te overwinnen. Begin rustig en kies een blauwe route, waarna je met meer adrenaline over de rode kunt gaan en springschansen neemt.

Voor deze routes heb je een downhill fiets nodig, waarmee je snel over rotsen en wortels kunt fietsen. Het naar beneden roetsjen doet een beroep op je behendigheid en vraagt om kracht in de armen. Ben je nog onervaren? Onze Italiaanse gids gaf een gevatte tip: “Kijk niet naar het obstakel, maar kijk voor je uit. Net als in het echte leven, dan moet je ook niet stilstaan bij problemen.” Misschien met trillende handjes, maar eenmaal beneden ben je om: je wil nog een keer! Een boost voor je zelfvertrouwen!

Neem je je eigen fiets, helm en andere bescherming mee? In een bikehotel of -camping kun je deze spullen veilig opbergen. De meeste fietsverhuurbedrijven voor goede mountainbikes zitten in Canazei. Bij Northland kun je alle soorten fietsen en materiaal huren en zelfs online reserveren.

Je huurt een enduro mountainbike voor zo’n 55 euro per dag en een downhill bike voor 65 euro. Kinderfietsen zijn te huur vanaf twaalf euro per dag. Voor de Sella Ronda is een gewone fietshelm, handschoenen en eventueel kniebeschermers voldoende. Ga je voor het downhill mountainbiken in het Fassa Bike Park? Dan moet je een full face helm te dragen, kniebeschermers en zogeheten bodyprotectors op je torso en onderbenen.

Val di Fassa praktisch

Je kan meer informatie vinden over de regio op de website van Val di Fassa.